alcohol

昨日、本当に久しぶりの飲酒。
と思ったら、先週新年会で一杯飲んでた。
去年、日本酒をいただくことが多くて全然飲み切れてなかったんだけど、唯一開けてないのがあったから飲んでみましたよ。

一口目が一番美味しい気がする。
お酒って、そういうもん？
たぶんお猪口2杯ぶんとかでノックアウトというか自重しといた。
頭が痛くならない量を見極められるようになったかも。
ゆっくり時間をかけて飲めばもうちょいいけそうだ。
カクテルとかよりちびちび飲めていいかもしれぬ。

ちょっと遅い時間まで飲んだりつまんだりしてたら見事に朝胃もたれしてた。
起きてちょっとしたら治るくらいのやつ。
身体って不思議。

MUGENDAI

かなり間が空いたけど、過去を振り返らないという言葉を都合よく使って、空白期間をすっとばして更新。

昨日は練習も兼ねて、久々にアロマリリースの施術をした。
首の痛みを取るという目的がはっきりしていたから、アロマも選びやすかった。
身体の反応を見て候補をしぼっていって、実際に嗅いでもらい、最終的にグレープフルーツとローズオットーのブレンドに。
下肢はオイルの消費量が半端ないから、上肢をリリース！
身体意識を高めて、自分が楽に施術できるように気をつけた。
呼吸もゆっくり、相手に合わせて…

終わってから、痛みを確認…この瞬間は緊張するけど…
「痛くない！！」だって。
アロマ、あなどれない。
2月にも学びに行くので楽しみ。

最近は全然腰痛に悩まされないし、身体の不調が全くといっていいほどない。
姿勢も良くなって、身体が疲れにくくなった。
心も穏やか。
身体が変わると心も変わる。
体調は自分で整えられる。
こういう風に感じる人が増えるように、色々と活動していきたいな。

体軸についての理解をもっと深めたい。
生理痛とかPMSで悩める女性の力になりたい。

実現するために、やるべきことをコツコツと。

KEIRAKU-YOGA TT DAY2

昨日は途中で寝てしまったのに、朝早く起きるでもなく。
でも、時間はあったからちょっと復習。
意外と覚えてたのは、睡眠学習されたのか、ほんとに切羽詰まった時のアレなのか。

朝ご飯はドアでつながってるレストラン。
ちょっと様子見に行ってみたら、あのデニーズだった…
朝食券にレストラン「デニーズ」って書いてあったけど、まったく気付かなかったわ…
時間なくて結局食べずに出発した。
雨降りだったけど、折りたたみ傘のおかげで濡れずに済んだ。

講義中、いつの間にか雨が雪になって、積もるという事態に。
窓から見て、東京にしては結構積もってるけど…まあ大丈夫でしょーと思っていたら、一部電車が止まっているとの情報。
空港まで行かなきゃいけない人もいたから、終了時間を繰り上げることに。

実技試験はがっつりと。
いや、これは緊張するね。
言う事が決まってる学会発表なんかより、断然緊張した。
褒められたり、アドバイスもらったり。
褒めたり、アドバイスしたり。
すごく良い経験ができた。

そして、無事にインストラクターになれました。
とはいえ、まだまだ人に教えるにはそれにまつわる色々も理解しなくちゃいけないのです。
でも、これだけは言えるってことがある。
それは、自分に自信がついたということと、将来の選択肢の幅が広がったということ。
まず一歩、踏み出せたかな。と思います。
ここからここから。

KEIRAKU-YOGA TT DAY1

ついにこの日が来た。
朝イチの新幹線で上京。
時間に余裕を持って行ったから、一番乗りで会場入り。
セミナーとか一人で参加するのには慣れてるけど、今回は試験があるからややビビり気味。
現役のヨガ指導者とか、ワークショップの常連さんとかに交じって、同じ職種の人たちもちらほら。
まずのっけから、札幌時代に同じ職場だった人たちがいてびっくり。
まぁ、一日目は話す機会もなく過ぎるんですけどね…

講師の先生が二人と、アシスタントさんが二人。
自分と違う業界の人と触れ合ったり、話を聞くということがまず新鮮。
本当にわたしたちは狭い世界で生きているのだなあと実感した。
先生も受講生のみんなも話しやすくて、すごく楽しみながら学べた。

実技的な所では、まず経絡をなぞるとこから始まったんだけど、手で軽くなぞっただけなのになぞった側の肩がすごく軽くなって、いきなり面食らった。
で、その後は実際にポーズをとっていくのだけれど。
身体がゆるんでいくのが手に取るようにわかってまた衝撃。

体軸の話も、本を読んで自分でするのと、実際に手とり足とり教えてもらうのとではわかりやすさが雲泥の差。
自分の姿勢とか身体の使い方の癖もわかって納得。

一日目を終えて、宿泊先の駒込へ。
今日の復習もしなきゃで時間がなかったし、そもそも駒込自体なんにもない感じだったのでコンビニでご飯を買って部屋で食べた。
ビジネスホテルでコンビニご飯て…

ご飯の後はお風呂に入って、ベッドで勉強してたらそのまま寝てしまって深夜にお目覚め。
そして朝まで就寝。
勉強は…大丈夫なのか…

KIMAMANI

この日はたしか、ピザが食べたくて近所のイタリアン的な所に行った。
ALLA VECCHIA PENTOLACCIAというお店。
東京神奈川ローマに系列店があるらしく、お昼だったからかすごく良心的なお値段でかなりのボリューム。
パスタに入ってた、妙高ゆき海老がめちゃくちゃ美味しかった。
あと、食後に飲んだ紅茶。
茶葉が大きくて、香りが良くて今まで飲んだ紅茶の中で一番だったかも。
紅茶はお茶の中で一番身体を温めてくれる作用があるとのこと。
緑茶は身体を冷やしてしまうから、冬には紅茶が良さそう。

何事も、バランスが大事。

FAST

仕事始めから、あっという間に金曜日。
引き継ぎによって件数が減っているのもあるのかな。
三連休は明日だけ休み。
日月は仕事ではないけど、すごく大事なことがある。
今年最初の目標であり、はじまりになるであろうこと。
楽しみ半分、不安半分。
明日は思う存分休む！

VISION

もう年明けから10日。
毎日あっという間に過ぎていく…
もっと時間を有効に使いたいものです。
結局はここ。

ヨガマット背負って新幹線に乗るのはこの間で最初で最後にしたかったので、折りたためるやつを新たに購入した。
携帯用なら3mmで十分ということがわかった。
軽いし、かさばらないし最高です。
ただ、付属のケース…あれはないわ…親切心が仇になってるとはまさに…
さっそく日曜から活用するんだ！

またまた上京するのだけど、今回は拘束時間が長くて場所が僻地だから、身動き取れなさそうだなあ…残念。
遊びたい！2月にはきっと！
うおおおおおおおおお…！

TEKU-TEKU

ゆるりゆるりと社会復帰二日目。

引き継ぎは少しずつ進んでいて、今日で最後の訪問の人もいたり。
退院とか卒業とかで終わりになるのとはまた違うものがある。
もう二度と会うことはないだろうけど、その人の人生のほんのわずかな時間だけど、今の自分を作っている要素のひとつには変わりない。
80年以上生きている人の、「色んな人と出逢って別れていくなあ。」という言葉。
本当にたくさんの人と出逢って別れてきたんだろうな。

去年たくさん後回しにしてきたことがある。
見て見ぬふりしてきたことも。
今年は一日一日やり残すことがないように、やろうと思ったことをやろう。
あれ？何日か前にも同じことを書いたような。

deja vu!!!!!!!

KOSHITANTAN

北海道から戻ってバタバタしている間に仕事始め。
冬場は体調を崩す人が多くて、件数少なめでゆる～いスタート。
今年は家での事務作業を後回しにしないできっちりやっていくと誓った。
今のところ誓いは守れてる！

夜はこの前借りたロボジーを鑑賞。
吉高さんのキチっぷりに釘付け…
去年見たヒミズではチョイ役でしかも扱いが酷過ぎたけど、今回は画面の中で動き回る吉高さんを堪能できました。
何回も声出して笑ってしまった。
最近後味の悪い映画を観ることが多かったから、何も考えずに楽しめてよかった。
今度は何観ようか。今は楽しめる映画とか映像が綺麗な映画を観たい気分。

PAAAAAN!!!!!

お出掛け。待ちぼうけ。
お昼は帆立たっぷりの塩焼きそばをいただきました。
薬味は山わさび。
とてもおいしかったけどお腹が弾けそうになった。

一旦帰宅して今度は焼き肉屋さんで懐石料理。
ここで出たステーキも山わさび添え。
塩胡椒に山わさびって最強だよ。

文字通りたらふく食べた。
ハンドルキーパーのお勤めをして、帰宅。

帰宅後まさかの苺タルト。
もちろん無駄には致しません。
お腹が限界になったはずなのに、数時間経った今ではうっすら空腹を感じているよ。

恐ろしい…恐ろしいよ…

GT400

3日のはなし。
今日は出掛ける予定だったけど、吹雪のため明日に延期。
正月特有のよくわからないテレビ番組を見たり(それなりに楽しむ)、あいぽんで動画見たり。

GT400がバイクだということを去年初めて知って、それから改めて聴こうと思ってたGT400。からの流れでドロップとかリボルバージャンキーとかライブ映像で見て改めて思ったこと。
自分がいいなと思ったら、少しくらい遠くても、休みとるの大変でも、来年でいいやと思っても、自分の目で耳で確かめた方が絶対にいいということ。

フジファブリックもそうだった。
毎年ライブに来てくれてるから、来年行こう！なんて思ってた。
でも、志村のいるフジファブリックは二度と来なかった。

これ、何にでも言えることなんじゃないかな。
後でいいや、今はまだその時じゃないから…、やろうと思えばいつでもできるし…、そうやって結局しなかったこと、できなかったこと。
たくさんある。

長くなりすぎてわけわかめになってきた…

小さなことでも、したいと思うことをしよう。
そういうこと。

NUKUMORI

帰省してから、ウォーキング以外でほとんど外に出ない生活。
そもそも寒いし、スーパーかTSUTAYAくらいしかないからね…

実家は快適すぎてストレスフリーです。
手作りピザとか手作りきりたんぽ鍋とか外食する必要がないくらい、食生活も充実している。
これは、母のおかげでしょうね…
父による、恒例のそば打ちもあり。
そばは元々好きだけど、打ちたてのそばって、本当に美味しい。
兄は…わたしに対して厳しいからな…ダメ出しばかりされてる。
けちょんけちょん。

明日は車でちょいと出掛けて、ごはん食べに行く予定。

ニュースアプリでコラム見てたら、今年は蟹座×牡牛座の相性が抜群らしくて、電撃結婚もありうるとのこと。
…へぇー。へぇー。
今はライフワークを実現させることが先決！

張り切りすぎずに頑張ろう。

Hajimari

新年ということで、新しいことを始めます。
本当はMacからの投稿でデビューしたかったのだけれど。
いいんです、待っているだけでは何も変わらないということを学びましたよわたくしは。


よろしくどうぞ！！